למה צריך חימום לפני שעושים מתיחות. צלילה (לא עמוקה) לפיזיולוגיה של שיפור ביצועים ומניעת פציעות

אנחנו תופרות בגדי תחרות והופעות להתעמלות, אקרובטיקה, גלגליות ועוד. אתן צריכות כזה? בואו ונתפור לכן!

הדבר העיקרי בזמן האימון, תחרות או מופע – שהבגדים יהיו נוחים, שלא יפריעו להתרכז בדברים החשובים באמת. לכן חשוב מאוד להתאים את מידת הבגד...